ABCD(aaaah) is onvoldoende nu

Het lukt mij zelf niet om
mijn trek op te vangen met
ABCD(aaaah)

sociaal netwerk
OK, doe ik  • nogmaals •

nog trek

Samen kom je verder bij trek, misschien is bellen voldoende misschien lukt het je samen

•nogmaals•

zoek eerst een veilige plek en sta even goed stil bij stap B en kijk misschien de ABCD(aaaah) op YouTube

Rust

morgen verder

Toelichting

Verslaving is sterk als het geen grenzen krijgt… Soms hebben we grenzen van buiten nodig en kunnen we samen makkelijk wat alleen echt niet wil lukken.

Ik raad sterk aan om met name het herkennen van de onderliggende Behoefte en het Doen(!) van met name de acceptatie oefening dagelijks te doen, ook op dagen dat je géén trek hebt. Want hoe beter geoefend als het makkelijk is, hoe meer je er aan hebt op de momenten dat je het moeilijk hebt.

Verder is het een goed idee om de voor en nadelen van gebruik eens goed op een rij te zetten

leesvoer:

[ controleerjeverslaving.nl ]

ControleerjeVerslaving.nlPraatmetHans.nl

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s