eerst eens het gebruik onderzoeken

Ik wil eerst eens het gebruik een beetje onderzoeken

overwegen en voorbereiding

•als dat verantwoord is•	Als je gebruik echt te veel is dan is misschien een aanpak nodig die iets meer schade beperkt
•hmm… tja…•	(hoezo: “verslaafd”?)
•heb ik al gedaan•	Hou je gebruik eens twee weken goed bij (zie hieronder)

Toelichting

Het kan goed zijn om gewoon niet te snel te beslissen (als dat nog verantwoord is) en eerst maar eens te onderzoeken waarom je nou eigenlijk wel gebruikt.

14 dagen van aandacht voor elke keer (elke keer) dat je ‘gebruikt’. Waarom, wat biedt het mij nu op dit moment, waarin ligt de aantrekkingskracht nu… schrijf dat liefst op (want achteraf ziet alles er altijd weer anders uit) 🙂

leesvoer:

• gebruik 14 dagen bijhouden

[ controleerjeverslaving.nl ]

Naam of nickname(vereist)

Email zodat ik kan reageren(vereist)

Telefoon als je teruggebeld wilt worden

Vraag of opmerking

Verstuur

Δ

ControleerjeVerslaving.nl – PraatmetHans.nl

eerst-eens-het-gebruik-onderzoekenove1